पार्टी लवर्स के लिए सबसे खास दिन 31 दिसंबर माना जाता है। नए साल को अलविदा करने के लिए भारी संख्या में लोग बाहर जाकर मस्ती करना पसंद करते हैं तो कुछ दोस्तों के साथ घर पर पार्टी करना पसंद करते हैं। लेकिन कभी-कभी इन पार्टियों में अत्यधिक धूम्रपान, शराब पीना, जंक फूड खाना सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकता है । इसका असर इतना गंभीर हो सकता है कि अचानक से तंदुरुस्त आदमी भी सीने में दर्द और जी मिचलाने की शिकायत से परेशान होता है तो कभी कभी इससे अपनी जान भी गंवा बैठता है। पार्टी में इस गुस्ताखी से बचने के लिए हमें इसका कारण समझने की जरूरत है।
हॉलिडे हार्ट सिंड्रोम क्या है?
हॉलिडे हार्ट सिंड्रोम (Holiday Heart Syndrome) अत्यधिक शराब पीने के कारण होने वाली स्थिति है। इसमें मरीज को भले ही हृदय रोग की कोई समस्या न हो, लेकिन अचानक पीने के बाद उसे सीने में दर्द, दिल में दर्द महसूस हो सकता है। सीधे शब्दों में कहें तो शराब पीने के बाद (दिल का ऊपरी हिस्सा) 200-250 बीट/मिनट और वेंट्रिकल्स (हृदय का निचला हिस्सा) 150+/मिनट की दर से धड़कने लगता है। इसके कारण हृदय उतना पंप नहीं कर पाता जितना शरीर को चाहिए होता है।
एक और कारण में छुट्टियों में एंजॉय करने के चक्कर में लोग आवश्यकता से अधिक khana खा लेते हैं। इस दौरान वे ज्यादा आराम भी फरमाते हैं। जिसके चलते खाना ठीक से पच नहीं पाता और दिल की सेहत खराब हो जाती है। इसे ही हम हॉलीडे हार्ट सिंड्रोम के नाम से जानते हैं।
केएमसी अस्पताल के विशेषज्ञों के मुताबिक, छुट्टियों के दौरान कई लोग ज्यादा शराब पीते हैं। तब ऐसे रोगियों की संख्या लगभग 3-5% से बढ़कर 8-10% हो सकती है। फिलिप एटिंगर ने 1975 में कहा था कि हॉलिडे हार्ट सिंड्रोम भारी शराब पीने वालों में होता है। इसका मुख्य कारण लगातार 5-6 पैग एक साथ लेना है।
शराब दिल को क्या नुकसान करती है?
शराब हृदय गति को कम करके हृदय की मांसपेशियों को उत्तेजित करती है।
अल्कोहल कैटिकोलामाइंस (तनाव हार्मोन) के स्तर को बढ़ाता है जिससे दिल तेजी से और अनियमित रूप से धड़कने लगता है।
रक्त में मुक्त फैटी एसिड के स्तर में वृद्धि सहानुभूति तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करती है, जो बदले में हृदय की मांसपेशियों को उत्तेजित करती है।
शराब के अत्यधिक सेवन से हृदय गति पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है।
Holiday Heart Syndrome के लक्षण
घबराहट महसूस होना
कम ऊर्जा और अत्यधिक थकान
चक्कर आना
साँसों की कमी
सीने में दर्द या बेचैनी
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Holiday Heart Syndrome महसूस होने पर क्या करें?
शराब का अत्यधिक सेवन हॉलिडे हार्ट सिंड्रोम का मुख्य कारण है। कई मरीजों को 24 घंटे के अंदर राहत मिली है। लेकिन अगर आपको गंभीर दिल की धड़कन महसूस होती है, तो आपको चिकित्सीय सलाह लेनी चाहिए। ऐसे में डॉक्टर आपको ईसीजी कराने के लिए कह सकते हैं। रक्त परीक्षण और एक इकोकार्डियोग्राम का आदेश दिया जा सकता है। डॉक्टर लक्षणों की गंभीरता, वेंट्रिकुलर रेट और रोगी की हेमो डायनामिक स्थिति के आधार पर निर्णय लेंगे।
Holiday Heart Syndrome से कैसे बचें?
शराब पीने से पहले और बाद में खुद को हाइड्रेटेड रखें
अत्यधिक नमकीन खाद्य पदार्थ, कैफीन और चीनी से बचें
